Che cos’è lo spotter palestra, e cosa fa
Il contenuto di questo articolo verrà aggiornato al più presto. Ci scusiamo per l’inconvenienza.
Gym – un luogo dove forgiato muscoli d’acciaio e tagliare fuori le proporzioni ideali della figura. Come altri tipi di fiznagruzki, la formazione in materia di pesi liberi, attrezzi per il fitness con blocco e cardio bisogno di una certa preparazione tirocinante. Per alcuni, è sufficiente l’induzione dal spotter palestra pullman, e qualcuno avrà bisogno del continuo sostegno. Questo è particolarmente vero principianti “potere” dello sport. Ma un buon allenatore vi sorprenderà e l’interesse anche l’atleta esperto.
I vantaggi di lavorare con un spotter palestra
Si ritiene che le persone con un personal trainer raggiungere risultati in 4 volte più velocemente che con il lavoro autonomo perché l’allenatore:
- è un programma in base alle caratteristiche individuali impegnati (età, sesso, malattie allenamento goal);
- Rende raccomandazioni al regime della giornata, l’alimentazione;
- Aiuta a sviluppare la tecnica di esecuzione corretta, controlla, corregge gli errori;
- Esso fornisce una copertura per gli esercizi sofisticata poliarticolare;
- Essa aiuta a scegliere un allenatore per la sostituzione quando un proiettile occupato (di non aspettare il loro turno);
- Esso tiene conto della finalità della persona e, su questa base, propone un programma (sulla forza, resistenza, flessibilità, forma o perdere peso, per rafforzare il cuore e il sistema respiratorio, per migliorare il sistema muscolare, sostenere la colonna vertebrale, e così via).
Come risultato di tale formazione si ottiene una figura stretto attraente, sbarazzarsi di complessi, migliorare la salute, normalizzare la dieta, ecc
Il vantaggio di allenamento con un allenatore è che il tempo e la data selezionata, quindi non c’è fretta, in ritardo, manca un allenamento.
risultati di allenamento interessante, diverse e portano aumentare la motivazione a non perdere e non gettare classe.
Lavorare con un allenatore in palestra ha un sacco di momenti positivi:
- ogni allenamento minuto si estende con vantaggio, l’obiettivo è raggiunto rapidamente;
- compilato individualmente piani e programmi di formazione “lavoro” con l’effetto atteso;
- prevenire gli infortuni;
- prodotto la tecnica corretta degli esercizi;
- cambiando gli stili di vita, aumento della motivazione;
- Essa si verifica la comunicazione interessante per un professionista in questo sport;
- l’allenatore è responsabile per i risultati.
Come scegliere un buon allenatore?
La persona a cui affidare la vostra salute, l’aspetto e il benessere, deve soddisfare i seguenti criteri:
- disponibilità formazione profilo;
- esperienza di lavoro;
- esperienza sportiva (partecipazione a concorsi, concorsi);
- aspetto (se l’allenatore tirato su / pompato, poi capisce il problema);
- buone recensioni e il look dei suoi clienti abituali;
- stile di addestramento che fa per voi personalmente.
Trainer in palestra – è il tuo compagno, l’assicuratore, la fonte e il consulente per uno stile di vita sano. Per proficua collaborazione sono importanti non solo la sua spotter palestra professionalità, ma anche qualità personali. Si può prendere una lezione di prova e assicurarsi che sia “il tuo” coach.
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