Biografia Pietro Salerno

NOME: Pietro Salerno

DATA DI NASCITA: 15/05/1997

LUOGO DI NASCITA: Perugia (PG)

LUOGO DI RESIDENZA: Palermo

CONSIDERO: MODELLO DI FITNESS

PRATICA SPORTIVA: Judo

PRATICA SPORTIVA DA: 2013

SPORTIVI SECONDARI: Fitness

STATISTICHE

ALTEZZA: 1,74 cm. PESO: 75 kg.

Contratto BICIPITE: 43 cm BICIPITE rilassato: 36 cm

CAMBIA: 92 cm LIFE: cm

QUADRICIPITO: 60 cm CAMICIA: 25 cm

MOTIVAZIONE, INIZIO PER INIZIO: Amore delle arti marziali e il desiderio di essere Pietro Salerno gentili con te e con il mio corpo. Lo sport mi tiene al sicuro e mi fa sentire bene.

METODO DI FORMAZIONE:

• circuiti multifunzionali
• ipertrofia (piramidale)
• potenza (5 × 5)

CIBO E INTEGRAZIONE:

• CARBO LOW
• Proteine 2G X kg
• 7 pasti al giorno

Integrazione: Anderson e la mia proteina

Concorsi Pietro Salerno:

Campionato del mondo Judo Cadetti 2014

Coppa Judo Cadet Italia

Campionato Absolute Judo 2015

Junior Judo Cup

Campionato d’Italia tra i junior

IL CONSIGLIO PER RICEVERE QUESTO SPORT: molta dedizione, coerenza, serietà e precision

Bodybuilding è l’uso di un esercizio di resistenza progressiva per controllare e sviluppare la muscolatura. Un individuo che si impegna in questa attività viene chiamato bodybuilder. Nel bodybuilding professionale, i bodybuilder appaiono nelle lineup e svolgono le pose specificate (e successivamente le singole routine di posa) per un gruppo di giudici che classifica i concorrenti in base a criteri quali la simmetria, la muscolatura e il condizionamento. I bodybuilders si preparano per i concorsi attraverso una combinazione di disidratazione intenzionale, eliminazione del grasso corporeo non essenziale e caricamento di carboidrati per ottenere la massima vascolarità, così come la concia per accentuare la definizione muscolare.

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