Gym – un luogo dove forgiato muscoli d’acciaio e tagliare fuori le proporzioni ideali della figura. Come altri tipi di fiznagruzki, la formazione in materia di pesi liberi, attrezzi per il fitness con blocco e cardio bisogno di una certa preparazione tirocinante. Per alcuni, è sufficiente l’induzione dal spotter palestra pullman, e qualcuno avrà bisogno del continuo sostegno. Questo è particolarmente vero principianti “potere” dello sport. Ma un buon allenatore vi sorprenderà e l’interesse anche l’atleta esperto.

I vantaggi di lavorare con un spotter palestra

Si ritiene che le persone con un personal trainer raggiungere risultati in 4 volte più velocemente che con il lavoro autonomo perché l’allenatore:

• è un programma in base alle caratteristiche individuali impegnati (età, sesso, malattie allenamento goal);
• Rende raccomandazioni al regime della giornata, l’alimentazione;
• Aiuta a sviluppare la tecnica di esecuzione corretta, controlla, corregge gli errori;
• Esso fornisce una copertura per gli esercizi sofisticata poliarticolare;
• Essa aiuta a scegliere un allenatore per la sostituzione quando un proiettile occupato (di non aspettare il loro turno);
• Esso tiene conto della finalità della persona e, su questa base, propone un programma (sulla forza, resistenza, flessibilità, forma o perdere peso, per rafforzare il cuore e il sistema respiratorio, per migliorare il sistema muscolare, sostenere la colonna vertebrale, e così via).

Come risultato di tale formazione si ottiene una figura stretto attraente, sbarazzarsi di complessi, migliorare la salute, normalizzare la dieta, ecc

Il vantaggio di allenamento con un allenatore è che il tempo e la data selezionata, quindi non c’è fretta, in ritardo, manca un allenamento.

risultati di allenamento interessante, diverse e portano aumentare la motivazione a non perdere e non gettare classe.

Lavorare con un allenatore in palestra ha un sacco di momenti positivi:

• ogni allenamento minuto si estende con vantaggio, l’obiettivo è raggiunto rapidamente;
• compilato individualmente piani e programmi di formazione “lavoro” con l’effetto atteso;
• prevenire gli infortuni;
• prodotto la tecnica corretta degli esercizi;
• cambiando gli stili di vita, aumento della motivazione;
• Essa si verifica la comunicazione interessante per un professionista in questo sport;
• l’allenatore è responsabile per i risultati.

Come scegliere un buon allenatore?

La persona a cui affidare la vostra salute, l’aspetto e il benessere, deve soddisfare i seguenti criteri:

• disponibilità formazione profilo;
• esperienza di lavoro;
• esperienza sportiva (partecipazione a concorsi, concorsi);
• aspetto (se l’allenatore tirato su / pompato, poi capisce il problema);
• buone recensioni e il look dei suoi clienti abituali;
• stile di addestramento che fa per voi personalmente.

Trainer in palestra – è il tuo compagno, l’assicuratore, la fonte e il consulente per uno stile di vita sano. Per proficua collaborazione sono importanti non solo la sua spotter palestra professionalità, ma anche qualità personali. Si può prendere una lezione di prova e assicurarsi che sia “il tuo” coach.