Gold Gym Roma
Il contenuto di questo articolo verrà aggiornato al più presto. Ci scusiamo per l’inconvenienza.
La Gold Gym Roma attira tutti i più nuovi e più efficaci nel settore del fitness. L’atmosfera del club ha scopi attivi e una comunicazione piacevole. Ti godrai ogni minuto trascorso qui. Gold Gym Roma combina la diversità di programmi e offerte uniche comuni alla maggior parte dei club di fitness: non abbiamo solo attrezzature avanzate, ma anche innovativi programmi innovativi per il recupero e lo sviluppo fisico. Gold Gym Roma è confortevole e spazioso: 5 piani – 5 aree funzionali. La superficie totale è di 4000 mq Qui troverai il supporto per il tuo desiderio di diventare migliore – sviluppare e andare verso la perfezione in un’azienda professionale e piacevole.
TUTTO PER LEZIONI CONFORTEVOLI
- Sale spaziose, spogliatoi convenienti
- Asciugamani, acqua potabile, asciugacapelli
- Solarium e saune
- Ascensore
- Ampio parcheggio per 100 auto
Per ripristinare la forza dopo l’allenamento nel club ha un bar fitness. Un menu speciale è fatto tenendo conto delle raccomandazioni degli atleti professionisti e nutrizionisti. In Gold Gym Roma, sei sempre connesso e libero nelle tue ricerche e contatti – La connessione Wi-Fi è a tua disposizione. In un edificio con il club c’è un negozio di articoli sportivi con tutti i prodotti necessari per il fitness, un centro di sviluppo per bambini ArtHello in cui puoi lasciare tuo figlio per tutta la durata dell’allenamento e la spa OceanSpa.
ATTREZZATURA
Il club ha installato solo nuovi simulatori dal fornitore di attrezzature sportive professionali per le Olimpiadi di Sochi 2014 – LifeFitness. Più di 80 unità.
ZONA CARDIACA
- 23 simulatore 2015 e un simulatore funzionale unico Synrgy360XL
- Cikle studio con uno schermo di proiezione 3D che dà l’effetto di essere presente in una vera gara di inseguimento
Nella sala delle arti marziali, le pere con ripieno di gel sono attaccate ad un esclusivo design a sospensione. In Gold Gym Roma ci sono programmi di fitness innovativi che hanno conquistato il mondo: allenamento funzionale, TRX, LesMills, apnea.
PISCINA
Uno dei posti più attraenti è Gold Gym Roma – aquazon. Aquazon – una piscina lunga 25 m, profonda 1,7 m su 4 binari. Nel centro della piscina è dotata di una ciotola con mosaico 3D per le immersioni (profondità 4 m.). In piscina ci sono spogliatoi separati per 57 armadietti con piccole saune. Aquazon è disponibile con un ingresso aggiuntivo. L’attrezzatura tecnologica della piscina ti consente di tenere le gare. L’alta tecnologia nell’illuminazione subacquea consente di colorare l’acqua in una varietà di colori
PURIFICAZIONE DELL’ACQUA
Una nuova tecnologia innovativa dalla Germania per la pulizia e la disinfezione dell’acqua, basata sull’uso degli ultravioletti – può distruggere completamente gli agenti patogeni ed evitare lo sgradevole odore di ‘cloro’
LEZIONI DI GRUPPO
Le seguenti classi si svolgono nell’acquario:
- nuoto in salute
- acquagym (4 tipi per qualsiasi livello di allenamento)
- gruppi di nuoto classico
- gruppi sportivi per bambini
- classi per persone con disabilità
- apnea (nuoto in apnea)
- immersioni subacquee
IL FITNESS CLUB “GOLD GYM ROMA” OFFRE I SUOI SERVIZI A TUTTI COLORO CHE APPREZZANO LA LORO SALUTE.
Tra le mura del nostro complesso di cinque piani non solo puoi portare te stesso per tonificare, ma anche rafforzare in modo significativo la condizione fisica generale. Per l’efficacia di questo processo, abbiamo implementato un cosiddetto sistema di recupero del pavimento.
PRIMA IMPRESSIONE
All’ingresso del nostro centro fitness sarete accolti da un amministratore competente e garbato. Ti ascolterà, ti farà conoscere i servizi del centro e risponderà a tutte le tue domande. Al piano terra c’è anche un comodo armadio, corrispondente all’aspetto generale di un interno rispettabile.
IDROTERAPIA
La vita ha avuto origine nell’acqua. Pertanto, è simbolico che al secondo piano del nostro club c’è una moderna piscina, l’acqua in cui viene pulita con filtri ultravioletti. Anche in piscina c’è una ciotola per le immersioni, la cui profondità massima raggiunge i quattro metri. La ciotola è decorata con un mosaico unico e originale.
MAGIA DEL CIBO SANA
Al terzo piano troverete un fitness bar, il cui menu è allo stesso tempo utile e gustoso. Anche a questa altezza ci sono spogliatoi con infrastrutture interne: solarium, saune, fontane minerali.
TEMPO DI LAVORO
Il quarto piano del nostro nuovo centro fitness è progettato per l’esercizio. In esso ci sono una moderna palestra, zona cardio, saikl-studio, dotata di proiettore 3D, e persino una terrazza estiva.
VITA IN TEAM
Lo spazio del quinto piano è destinato ai programmi di fitness di gruppo. C’è anche una sala polivalente per le arti marziali.
Per ottenere maggiori informazioni sul complesso, ti consigliamo di visitare la pagina principale del sito. Su di esso troverete la visualizzazione di ogni livello, il piano di costruzione e brevi informazioni sui servizi forniti. Anche sul sito del fitness club ci sono dati sugli sconti generosi forniti dal centro fitness.
FARE SPORT, COME LA PROZIONE DELLA SALUTE E IL BENESSERE
Se fai regolarmente una semplice serie di esercizi , ti aiuterà a perdere peso e correggere la figura. I carichi misurati sul corpo consentiranno a tutti gli organi di saturarsi con una grande quantità di ossigeno, 
di conseguenza inizieranno a funzionare meglio. Inoltre, praticare sport ha un effetto benefico sulle qualità di leadership, svilupperà un senso di fiducia e desiderio di vittoria.
Su quale tipo di varietà dare le proprie preferenze è difficile raccomandare qualcosa, in considerazione del fatto che questo problema è puramente individuale e ognuno decide per se stesso. Qualcuno preferisce le lezioni di nuoto, qualcuno in sella a una bicicletta e qualcuno preferirà sciare o correre . Forse sei affascinato da più campi da tennis o da basket o da qualsiasi altro sport: la scelta è tua. Voglio notare che anche gli scacchi sono uno sport e bruciano calorie.
Quando scegli uno sport, dovresti prendere in considerazione il livello della tua forma fisica, perché anche qui, come in tutte le altre cose, devi osservare un senso delle proporzioni. Un eccessivo sforzo fisico senza allenamento può portare a lesioni e deterioramento della salute, e quindi prima di dare un carico al corpo è necessario fare un riscaldamento. Questo fattore dovrebbe essere preso in considerazione soprattutto se si sta per fare sollevamento pesi, il peso deve essere aumentato gradualmente, e prima di ogni allenamento, scaldare tutti i gruppi muscolari per prevenire stiramenti e distorsioni.
Le attività sportive sono molto utili per vari disturbi del sonno, poiché il sonno migliora e diventa più profondo e calmo. Una persona che si sveglia si sente completamente riposata e pronta per un nuovo giorno.
ATLETICA LEGGTRA O BODYBUILDING. COMOLESSITA DI SCELTA
Considerando questo problema, voglio sottolineare che prima di tutto devi decidere autonomamente e determinare per cosa farai sport e cosa vuoi ottenere risultati. È possibile ottenere i vantaggi dello sport solo facendo il sistema, l’opzione migliore è quella di studiare con un allenatore esperto, perché altrimenti si rischia di ottenere lesioni. Soprattutto si tratta di sollevamento pesi, allenamento sui simulatori, sollevamento di un bar e manubri da parte dei bodybuilder. L’aumento di peso dovrebbe essere effettuato gradualmente e sistematicamente, quindi entro un mese o un anno e mezzo il risultato di un allenamento regolare sarà evidente.
Il fatto provato che la tensione muscolare è significativamente aumentata a causa dello stress, questo può portare allo sviluppo di malattie muscolo-scheletriche. Per rilassare i muscoli, è necessario un allenamento intensivo, che generalmente ha un effetto positivo sul corpo. Gli scienziati hanno condotto un esperimento sulla misurazione dell’attività elettrica nei muscoli e hanno rivelato un’interessante regolarità che, dopo camminare, andare in bicicletta o fare jogging, dopo un’ora e mezza, la tensione muscolare si riduce del 50%.
Riassumendo i risultati che voglio notare: impegnarsi nello sport o meno – la scelta è tua, ma se vuoi mantenere più a lungo la tua giovinezza e la tua salute , devi prestare attenzione agli sport.
